Talleres de Vitalidad
En los talleres de Vitalidad, una de las líneas de vivencia de Biodanza, surge de la protovivencia de la libertad de movimiento a partir de las funciones de actividad y reposo, excitación, juego y calma.
A través de ellos se promueve la energía, el ímpetu, la actividad y el descanso, además de generar las condiciones de fluidez, elasticidad e integración del movimiento.
La línea de vitalidad abarcará gran parte de los ejercicios de la clase, desarrollándose principalmente en el ámbito lúdico.
Algunos de los ejercicios utilizados son:
- Caminar lento, rápido …
- Salto sinérgico
- Ejercicios de Ímpetu vital
- Respiración danzante
- Rondas: armonización, mecimiento, tribal, al centro, etc.
- Segmentarios
- Variaciones rítmicas
- Extensión
- Fluidez