Talleres de Vitalidad

En los talleres de Vitalidad, una de las líneas de vivencia de Biodanza, surge de la protovivencia de la libertad de movimiento a partir de las funciones de actividad y reposo, excitación, juego y calma.

A través de ellos se promueve la energía, el ímpetu, la actividad y el descanso, además de generar las condiciones de fluidez, elasticidad e integración del movimiento.

La línea de vitalidad abarcará gran parte de los ejercicios de la clase, desarrollándose principalmente en el ámbito lúdico.

Algunos de los ejercicios utilizados son:

  • Caminar lento, rápido …
  • Salto sinérgico
  • Ejercicios de Ímpetu vital
  • Respiración danzante
  • Rondas: armonización, mecimiento, tribal, al centro, etc.
  • Segmentarios
  • Variaciones rítmicas
  • Extensión
  • Fluidez

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