DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Este taller de Danza Meditativa y Expresiva: PARA LA SALUD FISICA, PSIQUICA Y EMOCIONAL
Descripción:
Espacio de bienestar y crecimiento personal a través de danzas de aire y agua, dinámicas y propuestas acompañados de la respiración, con presencia en el momento presente. Te ofrezco un ambiente donde calmar el estrés y liberar cargas, tensiones, desde el cuerpo hasta la mente, con respeto y cuidado, para llegar a obtener momentos de atención y cuidado a uno mismo, para el equilibrio emocional y energético.
Es una oportunidad para prestar atención a nuestro estilo de vida y los cambios que debemos hacer hacia el bienestar desde el punto de vista holístico e integral (cuerpo-mente).
Meditamos para saber quiénes somos realmente, para conocernos en profundidad y convertirnos en un sostén de apoyo para los demás como una miembro integrante de una colectividad armoniosa. Si estamos mentalmente sanos y fuertes, seremos piezas estables de este gran tablero que es la vida.
En este taller, aprenderás a conectar con el cuerpo y habitarlo para gestionar las emociones, los pensamientos de una forma auténtica. Conseguirás diluir el estrés cotidiano, recuperar tu cuerpo para el placer de la vida, elegir cómo quieres sentirte. Así podrás cuidarte y cuidar, con más cariño y autoestima, el regalo de la vida.
Algunos temas que vamos a explorar: Respiración saludable, dinámica corporal, auto percepción corporal, espacio personal y emociones, recuperación del cuerpo para el placer y el bienestar.
Enfatiza en Pranayama y meditación durante la sesión con el objetivo de equilibrar cuerpo-mente.
Imparte: Isabel Fontanillas- Facilitadora de Biodanza Srt.
BENEFICIOS
- Un espacio para dejarse llevar por la música y descansar en el movimiento.
- Un espacio para expresar y para descubrir.
- Un espacio para ser.
- Vivencia de unidad, desaceleración, templanza, paz.
- Un espacio para conectar con el cuerpo y soltar la mente.
- Un espacio para sentir y entrar profundamente en ti.
CUANDO: sábado 08 de octubre de 2022
HORARIO: de 12,30 a 14,00 H
LUGAR: Saltium
C/ Simón Aranda, 5
PRECIO: 30€
RESERVAS:
626264657
PAGOS:
BIZUM o TRANSFERENCIA
IMPARTE: Isabel Fontanillas Facilitadora de Biodanza SRT- Especializada en Biodanza para niños, adolescentes y familias. Yoga & Kids. Creadora de Cuentos Biodanzados de Walt Disney
¡El primer paso comienza por ti!